分類: 健康新聞
聯合報黑白集／當兵不能說實話？
國軍兵役制度轉型，自113年恢復一年期義務役徵集，圖爲首梯役男在1月25日入營接受入伍訓練。聯合報資料照片 記者許正宏／攝影
《號角響起》電影，是一九九五年由「四小天王」主演的軍教喜劇。其中蘇有朋所飾角色，一句「當兵不能說真話」臺詞，讓該片始終不退流行。即使到近年，每逢軍方對負面新聞解釋澄清，總不免被網民引述，奚落一番。
民衆對軍人如此輕蔑的印象自非健康現象，但究其原因，多半還是軍方自找。最近的例子是，總統府衛兵舉槍自傷，憲兵對外宣稱，當事人生前勤務輪值正常。但在立委與媒體追查下，發現他經常要「站二歇二」連續上哨，違反國防部規定。憲兵參謀長被迫承認，前幾天「站二歇六」的說法，與實情「有落差」。
軍中喜歡錶現完美，對犯錯動輒嚴懲的高調作風，正是造就不誠實的直接原因。因爲標準遙不可及，甚至脫離現實，落到執行面，自然「下有對策」，凡事搶着卸責求生存。部隊長期浸淫在這樣的潛規則下，表面看似運作如常，代價卻是弟兄的熱情與報國初衷磨耗殆盡。缺乏榮譽心只求應付交差的軍隊，一旦必須將舞臺轉到真正戰場，纔會發現教訓有多慘重。
過去一個月，軍中發生七起疑似自殺案件。因每起案例的情況不同，未必都與軍方有關。連續的不幸事件，如果國軍能體會「崇實」纔是唯一法門，一改「當兵不能說真話」的不當潛規則，年輕生命的殞落或許就不必再輕如鴻毛。
研究：豆科植物的傳染性植物病毒 竟有癌症治療潛力
研究：豆科植物的傳染性植物病毒 竟有癌症治療潛力。（示意圖／Shutterstock)
近年來癌症療法的研發進展神速，其中又以免疫療法與基因編輯技術爲主要趨勢，提供讓飽受病情折磨的癌症患者能在有限的時間內得到最新、最優良的治療選擇。近日美國加州大學聖地亞哥分校與達特茅斯醫學院（Geisel School of Medicine at Dartmouth）的研究團隊發現，平常寄生於豆科植物上的豇豆花葉病毒（Cowpea Mosaic Virus）竟有治療癌症的潛力，不但能透過激活腫瘤內免疫系統，還可抑制癌症轉移、預防癌症復發。這項歷經七年的研究成果於日前發表於 Molecular Pharmaceutics 期刊中。
●在各植物病毒抗癌療法中，豇豆花葉病毒脫穎而出？
豇豆花葉病毒雖在豆科植物間具有傳染性，但不會在哺乳動物間相互感染，可直接將其注射至腫瘤內，形成免疫細胞的誘餌，促進身體免疫細胞會將病毒的奈米分子視爲外來物質，以啓動免疫攻擊機制，進而激活免疫系統。
爲測試其療效，研究團隊分別將豇豆花葉病毒與其他植物病毒製作爲奈米分子的免疫療法，並將其分三劑、間隔七天注射至小鼠腫瘤中。實驗結果發現，接受豇豆花葉病毒奈米分子治療的小鼠存活率最高，最快於第二次給藥後的第四天就可見腫瘤停止生長，顯示其激活抗癌免疫反應的效果在各植物病毒間表現最優良，然而使之療效如此突出的背後機制仍有待更多研究釐清。
目前僅初步發現，植物病毒都具有一蛋白質外殼，可激活免疫細胞上的類鐸受體（toll-like receptors，TLR）。而豇豆花葉病毒獨特之處在於，其可透過自身 RNA 激活額外的類鐸受體，進而觸發細胞因子（cytokines）的分泌，有助於增強免疫系統抗癌的能力。除此之外，豇豆花葉病毒所激發的細胞因子有別於其他植物病毒，可長時間保持在高濃度而不消退，加強發炎反應。
●儘管療效表現優秀，但背後機制有待深入探討
研究團隊主持人之一 Nicole Steinmetz 教授特別指出，此療法的優勢在於不僅可以治療腫瘤，還可產生全身性免疫反應，預防任何潛在轉移性癌細胞或復發情形。目前研究團隊已針對黑色素瘤、卵巢癌、乳腺癌、結腸癌和神經膠質瘤等小鼠癌症模型與犬類模型使用植物病毒做治療，並可見良好的治療效果。
不過有優越療效還是不足夠的，Steinmetz 教授表示植物病毒療法機制還需更多深入研究，例如病毒奈米分子在細胞中如何運作？與 RNA 和蛋白質有什麼潛在的交互作用？爲何衆植物病毒中僅有豇豆花葉病毒能透過 RNA 激活類鐸受體？在這些問題都獲得解答時，才能確保豇豆花葉病毒在後續臨牀治療上有更進一步的安全性。
浙江省副省长卢山：深化全球大招商，招引“大好高”及专精特新外资项目
延緩更年期又促減重 研究認證「多吃2類食物」有效
更年期是每個女性都會遇到的階段。（示意圖：shutterstock／達志）
更年期是每個女性都會遇到的階段，減重醫師蕭捷健引述英國里茲大學研究指出，常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年，還能促進減重，可說一舉兩得。除此，研究中還提到，吃太多精緻的義大利麪和米飯，會讓更年期提早報到，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也有幫助。
醫師蕭捷健在臉書粉專發文表示，該份研究的研究對象是年齡介於40～65歲、自然進入更年期階段的英國女性，也就是已連續12個月沒有月經。研究持續4年時間，總共有1萬4172名參與者，其中914位經歷了自然更年期。結果發現，延緩更年期的秘密可能在於對抗活性氧自由基，因其會影響到卵母細胞的正常發育和排卵過程。
進一步談及研究成果，蕭捷健整理出4大重點，分別爲常吃深海魚和豆科植物類的女性，更年期延後了平均3.3年；補充維生素B6、鋅，更年期分別可延後半年和3個月；吃太多精緻的義大利麪和米飯，更年期可能會提早1.5年報到；大豆製品和停經年齡間並無直接關聯。而要注意的是，所指豆科植物包含綠豆、紅豆、豌豆、扁豆，但不包括大豆、黃豆。
綜合來看，蕭捷健說，富含抗氧化物質的食物，如綠豆、黃色蔬菜、深海魚油中的Omega-3，以及大量的維生素B6和鋅，都可以幫助減少自由基，進而延緩更年期的到來。而精製碳水化合物會增加胰島素阻抗，進而提早更年期的到來，因此減少精緻澱粉的攝取，對於延後更年期也很有幫助。
蕭捷健表示，面對更年期，其實不需要過於擔心或焦慮，關鍵在該如何用正確的態度和方法來迎接此階段，不妨試着用擁抱變化的心態，就能以更健康、快樂的方式度過。
急診每3天就有1件！孩童誤食毒物 最常見的竟是它
2011到2015年，共有590名18歲以下兒童因誤食毒物送林口長庚醫院兒童急診，其中男孩309名(52.3％)、女孩281名(47.7％)；平均年齡5歲；小於11歲的病患大多數是男性，11-17歲患者大多數是女孩；平均每3天就發生1件；發生地點高達9成5是在家中，時間從下午6 點至晚上12點發生率最高（42.2％）。（長庚醫院提供）
根據長庚兒少保護中心公佈的最新研究顯示，近5年間，孩童光是誤食毒物(不含異物)急診案件，每3天就有1件，尤其最常發生在家中和5歲以下的孩童，其中又以藥物佔最多（41.4％），最常見的就是殺蟲劑。
林口長庚醫院兒童一般醫學科主任李嶸表示，今年元旦早上剛忙完一波，上午10點多就有1位媽媽拿着包乾燥劑，上氣不接下氣的帶着一對小姊弟奔入急診，原來4歲女兒吃餅乾時，2歲的兒子誤食餅乾內的乾燥劑，經查明爲矽膠乾燥劑無大害，媽媽才鬆了一口氣。下午3點，又有遇上誤吞50元硬幣的小孩，傍晚又有小朋友的誤食老鼠藥。
有鑑於臺灣孩童誤食毒物或異物急診案件層出不窮，爲了解狀況的嚴重性，長庚兒少保護中心陸續做了一系列的研究與發表。2011到2015年，共有590名18歲以下兒童因誤食毒物送林口長庚醫院兒童急診，其中男孩309名(52.3％)、女孩281名(47.7％)；平均年齡5歲；小於11歲的病患大多數是男性，11-17歲患者大多數是女孩；平均每3天就發生1件；發生地點高達9成5是在家中，時間從下午6 點至晚上12點發生率最高（42.2％）。
而誤食的毒物中，以藥物佔最多（41.4％），殺蟲劑則是最常見的非藥物毒物誤食（9.5％）。平均急診停留時間爲5.45小時；101名孩童（17.2％）需住院，其中21例（3.6％）需要加護病房；所有患者均存活。此研究成果已發表於2019年2月的「臺兒醫志(Pediatrics ＆ Neonatology)」。
另一篇則是由林口長庚醫院兒童一般科主治醫師顏辰瑋於2021年7月發表於「臺兒醫志(Pediatrics ＆ Neonatology)」，針對兒童誤食居家清潔劑中毒進行研究，結果顯示過去10年間共有103名孩童誤食中毒，男孩70名(68％)、女孩33名(32％)，平均年齡3.5歲，大多數清潔劑誤食中毒發生在家裡(96％)，誤食的居家清潔劑包括鹼性(74％)、酸性(25％)和中性(1％)3類，其中的鹼性居家清潔劑誤食會導致嚴重的食道損傷和食道狹窄。有25名患者(24％)需內鏡檢查，有5名患者(5％)出現食管狹窄，需要食道擴張。
李嶸強調，任何東西都有可能造成孩童的誤食，例如藥物、錢幣、鈕釦電池、細小物品、玩具、清潔劑、殺蟲劑、酒精，甚至是含鉛物品與腐蝕性物質等。爲預防孩童誤食異物或毒物，長庚兒少保護中心特別提出幾項重點提醒家長注意。
長庚兒少保護中心主任葉國偉醫師建議家長，平日應學習心肺復甦術(CPR)和哈姆立克動作，爲孩童誤食異物急救做好準備。若是誤食清潔劑或腐蝕性物質等毒物，則應立刻送醫，切勿催吐以避免食道和腸胃道二次灼傷。
南水北调中线完成2023至2024年度冰期输水 北延工程2024年度调水正式启动
土城長庚醫院院長、長庚兒少保護中心召集人黃璟隆特別呼籲，有些磁力珠玩具磁力極高，孩童誤食可能造成胃腸穿孔等嚴重狀況，甚至死亡。雖然臺灣已於2019年10月起將巴克球等磁性玩具納入商品檢驗法管理，但仍不時有誤食案例傳出，令人遺憾。爲有效避免孩童一再受到傷害，他建議除了家長慎選玩具並在孩童玩巴克球等磁力珠玩具時儘量全程陪伴，以及隨時檢查數量是否減少外，政府也應更積極管制巴克球等磁力珠玩具，甚至是立法禁止販售的可行性。
長庚醫院提醒，預防孩童誤食異物或毒物，必須謹記這幾個重點：
一、藥物／清潔產品或化學品應放在孩童拿不到的地方，並上鎖存放。
二、藥物／清潔產品或化學品應保存在原始包裝或原瓶中，不要分裝在其他容器，尤其是飲料瓶或食物容器中。
三、亮麗包裝的洗衣膠囊對孩子更有吸引力，應放在孩童拿取不到的地方。
四、接觸含鉛塗料物質後應用清水及肥皂洗手，以避免鉛中毒。
五、應妥善回收用過的鈕釦電池，放在孩童拿不到的地方。
六、孩童玩磁力珠玩具應有家長在旁陪伴，以避免誤食。
七、在家中趴下用孩子的視角看房間，移除或鎖好兒童視野內可造成兒童誤食的危險物品。
小心！「易怒」恐是內分泌失調 4調整輕鬆遠離
「內分泌失調」逐漸成爲常見問題，令人不得不正視其帶來的嚴重性。(圖片來源/PEXELS)
現代人因生活壓力大，以及作息不正常等因素，使文明病越來越多，其中「內分泌失調」逐漸成爲常見問題，令人不得不正視其帶來的嚴重性。
人體的內分泌系統由多個腺體組成，包含甲狀腺、腎上腺、胰臟、腦下垂體即下視丘等，它們會分泌激素及神經系統，調節人體的代謝與生理機能。當激素過多或過少時，就會造成「內分泌失調」，使身體出現異狀。
造成內分泌失調的原因有很多，主要分爲生理、情緒、營養及環境等4種因素。生理因素多半會隨着年紀增長而失調，但有些來自於遺傳；情緒因素則是各方面的壓力，因情緒改變及緊張狀態會影響神經系統，進而造成激素紊亂；營養因素是日常營養攝取不足；環境因素則是受到空氣中的化學物質影響，使身體狀態產生改變。
倘若身體發生內分泌失調，常見的症狀有脾氣暴躁、體重異常增加或減輕、肌膚容易出油、經期不順、慢性疲勞、體毛旺盛、白髮早生等。其中，體重異常增加或減輕的原因，在於甲狀腺機能亢進或低下。甲狀腺亢進會加快新陳代謝，導致食慾增加；下降則反之。
造成內分泌失調的原因多元，最好的方式就是尋求專業醫師的幫助，對症下藥，找出根本問題，建議可至內分泌科或婦產科就診。平時建議要調整作息、適度的調節壓力、調整飲食、減少接觸環境賀爾蒙。
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其中，調整飲食的部分，可以多補充新鮮蔬果、深海魚及綠色蔬菜，攝取均衡營養，維持身體健康；而減少接觸環境賀爾蒙，則是指減少接觸塑化劑，建議外出用餐可以自行攜帶環保吸管及餐具，可預防內分泌干擾的狀況。
烏高官：去年武器產量增加兩倍
參考消息網2月26日報道 據路透社2月25日報道，烏克蘭戰略產業部長亞歷山大·卡梅申25日表示，烏克蘭去年的武器產量增加了兩倍，目前該國有500家公司爲國防部門工作。
報道稱，烏克蘭正在尋找各種方法來加強對俄軍的防禦，包括促進國內武器生產和創新。
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卡梅申在基輔舉行的電視會議上說，有100家國有企業和400傢俬營企業參與了這項工作，烏克蘭計劃今年“大幅增加彈藥產量”。
烏克蘭副總理兼數字轉型部長米哈伊洛·費多羅夫表示，戰場上用於對抗俄羅斯軍隊的無人機中，有90%是烏克蘭製造的。
烏克蘭內務部長伊戈爾·克利緬科在會議期間表示，在兩年的俄烏衝突中，沒有一件武器越過烏克蘭邊境進入歐盟。（編譯/文怡）
5姿勢恐誘發腰痛 超多人中了 專家揭正確坐法
腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。（示意圖：shutterstock／達志）
腰痛是現代人常見問題，而關鍵因素往往都跟長期姿勢不良有關。對此，物理治療師指出5個臨牀上常見造成腰痛的原因，包括彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板及半躺半坐，值得民衆多加註意。另外，他也分享正確坐姿，應儘量保持「坐在坐骨上」，就能有效減少腰痛的機率。
物理治療師三個字SunGuts在粉專發文表示，身體常莫名痠痛，其實就是日常生活姿勢不良累積而成，並盤點5個臨牀上常見導致腰痛的原因如下：
1、彎腰卻不彎膝蓋：除了更容易閃到腰外，也恐會造成椎間盤突出。
2、手肘靠桌子、扶手：身體容易前傾，力量壓在大腿造成肌肉緊繃，不適感會進一步延伸到腰、膝蓋，導致髖關節角度受限。
3、旋轉坐歪：導致脊椎小關節面錯位，容易造成深層肌腱沾黏。
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4、坐地板、低椅子：脊椎在腰部會有折點出現，重量主要會承壓在腰部上。
5、半躺半坐：會讓身體的重心往後挪，使重量壓在脊椎上，從而導致背肌緊繃發炎。
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至於該如何坐出正確的坐姿？三個字SunGuts說明，坐姿應儘量保持「坐在坐骨上」，屁股跟膝蓋等高或高一點，同時腳踩穩地板，使力量往下傳，如此就能自然而然避免亂坐而導致腰痛的機會。
激情喊「凍蒜」突心痛 45歲女差點生命急凍
澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示，高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣，一定要規則服藥控制，一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀，要掌握時間立即求醫。（澄清醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
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45歲女患者到澄清醫院中港院區急診，血管攝影發現心血管嚴重狹窄（左），經心導管氣球擴張後恢復血流（右）。（澄清醫院提供／馮惠宜臺中傳真）
臺中1名45歲女性選前參加造勢活動激情狂嘁「凍蒜」後竟感覺胸痛、直冒冷汗，被友人送進急診，經檢查發現她主要的心血管血流不通，疑似心肌梗塞，經置放血管支架，5天后出院，雖然她無法投票給支持的候選人，但也保住一命。
澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示，這位女患者有血糖、膽固醇過高的病史，但並未規則服藥控制，在急診室做血液和心電圖檢查，發現她的糖化血色素值高達10.5（正常值小於5.5）、低密度膽固醇值高達251（正常值小於130），而心電圖和心肌酵素檢驗高度懷疑急性心肌梗塞發作，緊急會診心臟血管內科。
劉昱成說，血糖值和膽固醇值高，長期下來極易導致心血管病變，該患者心導管影像顯示血管內層凹凹凸凸、寬窄不一，最狹窄處連顯影液都流不過去，代表此區血液供應極爲不穩定，因爲血液流量不足，無法充足輸送足夠的氧氣和養分給該區心肌細胞，因而產生心肌梗塞，嚴重時會危及生命。
劉昱成認爲，由於該患者參加選舉造勢活動，熱情澎湃情緒激昂，使心跳加快，短時間內需要更多血氧的供應，因爲她的心血管本已狹窄，一時難於輸送足夠的血氧，所以出現胸痛和冒冷汗情況，這是心肌梗塞前兆的典型症狀之一。
所幸該患者在造勢活動結束後，由友人護送到急診室，經抽血檢查和心電圖檢查後由值班心臟內科接手，進而發現在心臟血管左前降支有處最嚴重狹窄的病竈，經心導管血管內氣球擴張和血管支架置放後，血液立刻暢通，患者不適的症狀也迅速改善，後續住院觀察數天後狀況穩定，現已康復出院。
劉昱成強調，高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣，一定要規則服藥控制，一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀，要掌握時間立即求醫，尤其天氣冷熱交替，是心肌梗塞好發季節，最重要的是，高危險羣最好定期做健康檢查，一旦發現有心血管狹窄情形，由專科醫師評估是否需要進行血管擴張手術。
玩《超級瑪利歐》可改善憂鬱！ 國外研究證實可增長大腦海馬灰質
玩《超級瑪利歐》可改善憂鬱！ 國外研究證實可增長大腦海馬灰質
(C92) 汗だく神威の浓いトコロ (舰队これくしょん -舰これ-)
玩《超級瑪利歐》可改善憂鬱！ 國外研究證實可增長大腦海馬灰質。（示意圖：shutterstock／達志）
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臺南市立安南醫院精神科主任張俊鴻表示，適量玩遊戲對腦部大有助益。（臺南市立安南醫院提供／程炳璋臺南傳真）
打電動有好藉口了，臺南市立安南醫院舉日本實例、德國與加拿大研究，證實患者玩《超級瑪利歐》電玩遊戲，大腦的海馬灰質增加，對抵抗憂鬱症、思覺失調與創傷壓力症候羣有幫助。
臺南市立安南醫院精神科主任張俊鴻表示，日本近期報導有網友因憂鬱症停職一整年，他的精神科醫師「出奇招」要他去玩《超級瑪利歐》，這名患者竟在拯救公主過程中，重新找到人生方向，憂鬱症狀大幅改善，沒想到一款遊戲竟能拯救心靈。
國外真的有針對《超級瑪利歐》對人體影響的研究，張俊鴻指出，一羣德國科學家2014年找了48個志願者分成2組實驗，一組天天玩30分鐘《超級瑪利歐》遊戲，持續2個月，研究發現這羣玩家大腦發生變化，右側海馬結構和右側背外側前額葉皮質的灰質增加了！這代表他們在空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力都有所提升。
張俊鴻指出，這些變化與受測者對遊戲渴望有關，藉由遊戲訓練可能對抵抗創傷後壓力症候羣、思覺失調、憂鬱等精神疾病有幫助，而這些疾病都會使大腦某些部位萎縮。
不只年輕人，連長輩玩電玩也能讓大腦受益！張俊鴻再提出另一項由加拿大團隊在2017年做的有趣研究，玩3D視訊遊戲，比如《超級瑪利歐 64》，能幫助老年人保持海馬體灰質，而海馬體灰質對認知健康來說非常重要。
研究人員把55到75歲的老年人分成3組：第一組玩了6個月的3D電玩、第2組學習電腦音樂（鋼琴）、第3組未參與任何活動。結果顯示，只有電玩的組的海馬灰質有顯著增長，與德國在年輕人身上觀察到的結果一樣。
而鋼琴組的背外側前額葉皮質也有所增長。相比之下，沒有參與任何活動的組別，海馬、小腦和DLPFC灰質都反而減少。
以後，玩電玩可能不只消磨時間這麼簡單，還有大腦密集訓練的功能，張俊鴻表示，這不代表整天玩遊戲就是好事，畢竟凡事都應適量。但這些研究確實給了大衆一個玩遊戲的好藉口。
“前所未有”！烏無人機深入俄內陸實施打擊
2024 年 4 月 4 日
健康新聞
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Igor Wolf
“前所未有”！烏無人機深入俄內陸實施打擊
參考消息網4月3日報道 據德國《法蘭克福匯報》網站4月2日報道，烏克蘭無人機於2日上午打擊了俄羅斯葉拉布加市郊的一處經濟特區，以及下卡姆斯克的一座煉油廠，造成的損失尚不得而知。但報道指出，烏克蘭無人機能飛到那裡，本身就是新聞：葉拉布加和下卡姆斯克距離俄烏邊境1200多公里，位於俄羅斯聯邦的韃靼斯坦共和國。烏克蘭無人機前所未有地如此深入俄羅斯內陸。
報道說，2日的襲擊看來證明了烏克蘭戰略產業部長亞歷山大·卡梅申1月中旬說過的話。當時一架烏克蘭無人機的部分零件掉落在了聖彼得堡附近的一座油庫，而那裡距離俄烏邊境大約900公里。卡梅申就此說，烏克蘭擁有航程可達1250公里的國產無人飛行器。
烏克蘭媒體稱，2日對葉拉布加的打擊針對的是生產無人機的工廠。但當地俄羅斯官方稱，無人機擊中了一棟位於經濟特區的學生宿舍，造成6人受傷。韃靼斯坦共和國總統魯斯塔姆·明尼哈諾夫說，不論在葉拉布加還是在下卡姆斯克，烏克蘭無人機都沒有破壞生產設施。（編譯/王勍）
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